Buttocks Workout Android

Plan personnel d'entraînement de jambes et fessiers

Vous connaissez le terme GAP ? Ce sigle fait référence à une routine d’exercices pour fessiers, abdominaux et jambes. L’objectif est de renforcer ces zones avec des entraînements spécifiques. Dans cette app, nous trouverons un programme personnalisé de GAP pour raffermir notre fessier à la maison ou au gymnase, et ce, sans matériel particulier.

Des exercices à faire à la maison, sans matériel et de courte durée

Buttocks Workout est une app sportive qui contient des routines d’entraînement personnalisées de de GAP pour raffermir les fessiers. Elle nous propose trois types d’objectifs : remise en forme, volume et tonification.

Les plans d’entraînement ont une durée de 30 jours. L’idée est de consacrer dix minutes par jour durant un mois pour commencer à observer les résultats. L’avantage est que nous n’aurons pas besoin de beaucoup de matériel. Il nous suffira d’avoir un mat, une tenue de sport et des baskets.

D’un autre côté, les routines quotidiennes sont courtes et aptes pour les sportifs de n’importe quel niveau. Cependant, elles sont bien conçues pour les débutants. Durant toute la routine, nous serons accompagnés par un entraîneur virtuel qui nous indiquera les temps et la technique via des animations, des textes et des vidéos.

Un plan d’exercices systématique de 30 jours qui est plus efficace et pour lequel nous n’aurons pas besoin de matériel.

Tout cela est complémenté avec des entraînements supplémentaires, calendrier, synchronisation avec Google Fit, suivi de calories brûlées et la section de conseils pour avoir les meilleurs résultats. En résumé, télécharger le fichier APK de cette application peut être le premier pas pour obtenir des fessiers raffermis.

Conditions et information supplémentaire :

• Système d’exploitation minimum requis : Android 5.0.